Бурлинский район

При­шло ле­то – по­ра пляж­но­го от­ды­ха и пик­ни­ков на бе­ре­гу во­до­е­мов. Да­же с груд­ным ма­лы­шом хо­чет­ся вы­ехать из го­ро­да, а уж де­ток по­стар­ше про­сто не­об­хо­ди­мо зна­ко­мить с во­дой. При всей поль­зе солн­ца, воз­ду­ха и во­ды пляж­ный от­дых мо­жет быть не­без­опас­ным для ма­лы­ша. Пе­ре­грев на солн­це, сол­неч­ные ожо­ги, пе­ре­охла­жде­ния и про­сту­ды от во­ды – са­мые без­обид­ные по­след­ствия не­пра­виль­но ор­га­ни­зо­ван­но­го от­ды­ха. Не хо­чет­ся за­пу­ги­вать, но ино­гда не­вни­ма­тель­ное от­но­ше­ние ро­ди­те­лей к не­ко­то­рым во­про­сам пляж­но­го от­ды­ха мо­жет при­ве­сти к по­лу­че­нию детьми се­рьез­ных травм и да­же к ле­таль­но­му ис­хо­ду. Имен­но по­это­му, от­прав­ля­ясь с ре­бен­ком к во­де, нуж­но бук­валь­но вы­зуб­рить пра­ви­ла пляж­но­го от­ды­ха с ма­лы­шом и дер­жать их в уме все вре­мя на­хож­де­ния на пля­же.

С ка­ко­го воз­рас­та мож­но ид­ти на пляж?

От­вет ин­ди­ви­дуа­лен для каж­до­го ма­лы­ша и за­ви­сит от его раз­ви­тия, об­ще­го со­сто­я­ния здо­ро­вья. Ре­ше­ние при­ни­ма­ет ма­ма, не лиш­ней бу­дет кон­суль­та­ция пе­ди­ат­ра.

До 12 ме­ся­цев у ре­бен­ка ещё не­до­ста­точ­но раз­ви­та си­сте­ма тер­мо­ре­гу­ля­ции ор­га­низ­ма, на пля­же вы­сок риск пе­ре­гре­ва­ния и по­лу­че­ния теп­ло­во­го уда­ра.

Де­тям до 3-х лет про­ти­во­по­ка­за­но пре­бы­ва­ние под пря­мы­ми сол­неч­ны­ми лу­ча­ми в жа­ру. Ко­жа ма­лы­ша ещё сла­бо вы­ра­ба­ты­ва­ет ме­ла­нин, спо­соб­ству­ю­щий за­га­ру — есте­ствен­но­му солн­це­за­щит­но­му ме­ха­низ­му. Для про­фи­лак­ти­ки ра­хи­та и вы­ра­бот­ки ви­та­ми­на D в этом воз­расте до­ста­точ­но уль­тра­фи­о­ле­та, по­лу­ча­е­мо­го в те­ни.

Со­би­ра­ем сум­ку

Клю­че­вой пункт, га­ран­ти­ру­ю­щий ком­форт­ный от­дых – на­ли­чие не­об­хо­ди­мых ве­щей.

Ак­сес­су­а­ры:

боль­шая под­стил­ка – так бу­дет ком­форт­нее;

зонт, да­ю­щий хо­ро­шую тень;

от­дель­ное по­ло­тен­це для ре­бен­ка;

дет­ские солн­це­за­щит­ные оч­ки – за­щи­тят гла­за ма­лы­ша от пы­ли и ожо­га ро­го­ви­цы;

влаж­ные и су­хие сал­фет­ки;

вспо­мо­га­тель­ные и страху­ю­щие плав­сред­ства: на­ру­кав­ни­ки, жи­лет, на­дув­ной круг – сде­ла­ют ку­па­ние без­опас­нее, ве­се­лее и по­мо­гут ма­лы­шу на­учить­ся пла­вать;

на­дув­ной ми­ни-бас­сейн – для са­мых ма­лень­ких ко­то­рым еще опас­но ку­пать­ся в от­кры­тых во­до­е­мах;

иг­руш­ки – про­стые ло­пат­ка и ве­дер­ко зай­мут до­суг ма­лень­ко­го ку­паль­щи­ка.

Одеж­да и обувь для ре­бен­ка

Вся одеж­да долж­на быть из на­ту­раль­ной, хо­ро­шо «ды­ша­щей» тка­ни же­ла­тель­но свет­лых от­тен­ков.

Го­лов­ной убор – па­нам­ка или бан­да­на, при­кры­ва­ю­щая го­ло­ву и шею. Ста­рай­тесь вы­брать ре­бен­ку яр­кую па­нам­ку – чтобы вы лег­ко раз­ли­ча­ли сво­е­го ма­лы­ша в тол­пе дру­гих де­тей.

Сво­бод­ный, лег­кий ко­стюм­чик — за­щи­тит ма­лы­ша от солн­ца в пу­ти на пляж и об­рат­но до­мой.

Плав­ки и не­сколь­ко штук тру­си­ков, для пе­ре­оде­ва­ния по­сле каж­до­го ку­па­ния.

Быст­ро­сох­ну­щие сан­да­лии с хо­ро­шей фик­са­ци­ей – за­щи­тят нож­ки от травм в во­де и на бе­ре­гу, от го­ря­че­го пес­ка.

Так­же не­об­хо­ди­мы:

Ап­теч­ка;

солн­це­за­щит­ный крем или спрей – обя­за­тель­но дет­ский;

сред­ство от ожо­гов;

пе­ре­кись во­до­ро­да;

бинт, ва­та, пла­стырь;

сред­ство от ко­ма­ров и мо­шек;

Во из­бе­жа­ние ал­лер­ги­че­ских ре­ак­ций, в част­но­сти на уку­сы ко­ма­ров, пчёл, ос, ес­ли ужа­ли­ла ме­ду­за — дер­жи­те при се­бе про­ти­во­ал­лер­ги­че­ские таб­лет­ки.

Оп­ти­маль­ный со­став ап­теч­ки и до­зи­ров­ку под­ска­жет ваш врач-пе­ди­атр.

Пи­та­ние на пля­же

Вы­хо­ди­те на во­ду не рань­ше, чем через пол­ча­са-час по­сле обе­да.

Од­на из ос­нов­ных мер без­опас­но­сти на пля­же – не­до­пу­ще­ние обез­во­жи­ва­ния. На солн­це­пе­ке ор­га­низм быст­ро те­ря­ет во­ду. По­и­те ре­бён­ка ча­сто. По­за­боть­тесь о на­ли­чии не­га­зи­ро­ван­ной пи­тье­вой во­ды. Мож­но взять со­ки.

Ка­ши, су­пы, мо­лоч­ные про­дук­ты быст­ро пор­тят­ся в жа­ру – не­пре­мен­но по­ме­щай­те их в сум­ку-хо­ло­диль­ник.

Для пе­ре­ку­са луч­ше взять хлеб, пе­че­нье, ово­щи и фрук­ты: огур­цы, по­ми­до­ры, ба­на­ны, яб­ло­ки, гру­ши. Соч­ные фрук­ты: яб­ло­ки, пер­си­ки, ар­бу­зы, хо­ро­шо по­дой­дут для вос­пол­не­ния по­те­рян­ной с по­том жид­ко­сти.

Ни в ко­ем слу­чае не при­об­ре­тай­те пи­щу на пля­же, в лот­ках или у про­дав­цов-раз­нос­чи­ков. Ча­сто она го­то­вит­ся и хра­нит­ся без со­блю­де­ния са­ни­тар­ных норм;

За­па­си­тесь во­дой для опо­лас­ки­ва­ния про­ви­зии и мы­тья рук.

Вы­бор ме­ста

Пляж дол­жен быть спе­ци­аль­но обо­ру­до­ван, с тен­та­ми или на­ве­са­ми, чи­стой тер­ри­то­ри­ей и во­дой и хо­ро­шо про­смат­ри­ва­е­мым дном, без ям и кам­ней; в на­ли­чии дол­жен быть душ с прес­ной во­дой.

Дер­жи­тесь по­даль­ше от ат­трак­ци­о­нов и шум­ных ком­па­ний.

На пес­ча­ных пля­жах мень­ше риск воз­ник­но­ве­ния теп­ло­во­го или сол­неч­но­го уда­ра, ожо­гов.

Без­опас­ность ре­бен­ка на бе­ре­гу

Вре­мя для пре­бы­ва­ния на пля­же с ре­бен­ком – до 10 ча­сов утра и по­сле 17:00, так как в эти пе­ри­о­ды сол­неч­ные лу­чи ме­нее агрес­сив­но воз­дей­ству­ют на ко­жу.

Пер­вый по­ход пред­по­ла­га­ет до 5 ми­нут под пря­мы­ми лу­ча­ми до 20 ми­нут в те­ни, в по­сле­ду­ю­щие ра­зы по­сте­пен­но уве­ли­чи­вай­те вре­мя на 3-5 ми­нут.

Ес­ли это пер­вое в жиз­ни ма­лы­ша по­се­ще­ние пля­жа, то вни­ма­тель­но сле­ди­те за со­сто­я­ни­ем кож­ных по­кро­вов – воз­мож­на ал­лер­гия на пря­мой сол­неч­ный свет.

Да­же в пас­мур­ный день рас­по­ла­гай­тесь в те­ни, уль­тра­фи­о­лет про­ни­ка­ет сквозь об­ла­ка.

Пе­ред вы­хо­дом из до­ма на­не­си­те солн­це­за­щит­ный крем, по­вто­ряй­те про­це­ду­ру по­сле каж­до­го ку­па­ния.

Сле­ди­те, чтобы ре­бе­нок по­сто­ян­но был в го­лов­ном убо­ре.

Пес­чин­ки мо­гут вы­звать раз­дра­же­ние и вос­па­ле­ние по­ло­вых ор­га­нов, по­это­му ма­лыш обя­за­тель­но дол­жен быть в тру­си­ках.

Сра­зу по­сле ку­па­ния вы­ти­рай­те ре­бен­ка и пе­ре­оде­вай­те в сухую одеж­ду. Влаж­ные плав­ки спо­соб­ству­ют пе­ре­охла­жде­нию, осо­бен­но при вет­ре, уве­ли­чи­ва­ет­ся риск про­сту­дить­ся.

Да­вай­те де­тям по­боль­ше жид­ко­сти во из­бе­жа­ние обез­во­жи­ва­ния.

Без­опас­ность ре­бен­ка в во­де

Ма­лы­шей до 3-4 лет ро­ди­те­ли за­но­сят в во­ду на ру­ках, осто­рож­но, в сто­роне от брызг и шум­ных от­ды­ха­ю­щих. Нуж­но пол­но­стью кон­тро­ли­ро­вать си­ту­а­цию!

Де­тям раз­ре­ша­ет­ся ку­пать­ся при тем­пе­ра­ту­ре во­ды от 20 гра­ду­сов, вод­ный объ­ект дол­жен быть спо­кой­ным.

Вре­мя на­хож­де­ния ре­бен­ка в во­де уве­ли­чи­вай­те по­сте­пен­но, нач­ни­те с 2-3 ми­нут и в сле­ду­ю­щие дни до­ве­ди­те до 10 ми­нут.

Не сто­ит ку­пать­ся ча­ще од­но­го ра­за в час – из­бе­гай­те пе­ре­охла­жде­ния.

Все­гда будь­те ря­дом с ма­лы­шом, под­дер­жи­вай­те его, он дол­жен ощу­щать те­лес­ный кон­такт.

Мак­си­маль­но до­пу­сти­мая глу­би­на – по грудь ре­бен­ка.

На­дув­ной круг/жи­лет – не па­на­цея, ско­рее иг­руш­ка, де­ти лег­ко вы­скаль­зы­ва­ют из них, но не сто­ит пре­не­бре­гать эти­ми сред­ства­ми.

Не ку­пай­те ре­бен­ка по­сле при­е­ма пи­щи.

Сле­ди­те, чтобы ма­лы­ша не тол­ка­ли дру­гие де­ти.

Учи­те ре­бён­ка пла­вать – это спо­соб­ству­ет физи­че­ско­му раз­ви­тию и уве­ли­чи­ва­ет его без­опас­ность в во­де.

Не раз­ре­шай­те ре­бен­ку за­бе­гать в во­ду и ны­рять – это трав­мо­опас­но!

Ка­те­го­ри­че­ски не уса­жи­вай­те ре­бён­ка на на­дув­ной мат­рац, по­рыв вет­ра мо­жет быст­ро от­не­сти его от бе­ре­га, пе­ре­во­ра­чи­ва­ет­ся он мгно­вен­но.

Ес­ли уж так слу­чи­лось, что ре­бе­нок на­гло­тал­ся во­ды, то нуж­но вы­звать рво­ту.

Пер­вая по­мощь ре­бен­ку в экс­трен­ной си­ту­а­ции

Чрез­мер­ная крас­но­та, ли­бо блед­ность, ча­стое ды­ха­ние, сла­бость и по­те­ря со­зна­ния – симп­то­мы сол­неч­но­го или теп­ло­во­го уда­ра.

Сроч­но пе­ре­не­си­те ре­бен­ка в тень.

Рас­стег­ни­те или сни­ми­те одеж­ду.

Уло­жи­те его на спи­ну, под но­ги по­ме­сти­те ва­лик.

На лоб на­ло­жи­те хо­лод­ный ком­пресс.

Те­ло обер­ни­те про­сты­ней или по­ло­тен­цем, смо­чен­ным хо­лод­ной во­дой.

Ес­ли ре­бе­нок в со­зна­нии, да­вай­те пить про­хлад­ную во­ду.

Ес­ли ре­бе­нок по­те­рял со­зна­ние – уло­жи­те его на спи­ну, по­вер­ни­те го­ло­ву на­бок во из­бе­жа­ние за­хле­бы­ва­ния рвот­ны­ми мас­са­ми.

Не­мед­лен­но вы­зы­вай­те вра­ча или ве­зи­те ре­бен­ка в боль­ни­цу.

Как предот­вра­тить сол­неч­ный удар у ре­бён­ка:

Пер­вая по­мощь уто­па­ю­ще­му:

про­верь­те ро­то­вую по­лость по­стра­дав­ше­го на на­ли­чие по­сто­рон­них пред­ме­тов (луч­ше это де­лать паль­цем, обер­ну­тым в ткань);

уло­жи­те по­стра­дав­ше­го жи­во­том на свое ко­ле­но, при­под­ни­ми­те ему го­ло­ву од­ной ру­кой, а дру­гой на­да­ви­те меж­ду ло­па­ток – сде­лай­те это мак­си­маль­но быст­ро;

ко­гда вы­льет­ся во­да и рвот­ные мас­сы, уло­жи­те по­стра­дав­ше­го на спи­ну и при­сту­пай­те к ис­кус­ствен­но­му ды­ха­нию;

по­про­си­те окру­жа­ю­щих вы­звать вра­ча.

Па­мят­ка ро­ди­те­лям: ни при ка­ких усло­ви­ях не остав­ляй­те ре­бен­ка до 7 лет на пля­же без при­смот­ра. Толь­ко вы в первую оче­редь не­се­те от­вет­ствен­ность за его здо­ро­вье и жизнь.

Итак, ос­нов­ные пра­ви­ла, при­дер­жи­вать­ся ко­то­рых не­об­хо­ди­мо не­укос­ни­тель­но!

Па­мят­ка

1. Об­хо­ди­те сто­ро­ной не­обо­ру­до­ван­ные пля­жи. Та­кие ме­ста мо­гут при­вле­кать тем, что там ма­ло лю­дей, но рис­ки от­ды­ха на ди­ких пля­жах на­мно­го вы­ше, чем плю­сы. Эти­ми пля­жа­ми ни­кто не за­ни­ма­ет­ся, там не чи­стят дно, не обо­ру­ду­ют вы­ход в во­ду. На дне мо­гут быть оскол­ки, ме­тал­ли­че­ские пру­тья, ост­рые кам­ни и раз­ные опас­ные пред­ме­ты.

2. Не за­бы­вай­те, что вы не­се­те пол­ную от­вет­ствен­ность за сво­е­го ре­бен­ка, по­это­му и сле­дить за ним вы долж­ны са­ми. По­ру­чать при­гляд за ма­лы­шом стар­ше­му ре­бен­ку или со­се­ду по шез­лон­гу ни в ко­ем слу­чае не сто­ит. Осо­бен­но опас­но при­вле­кать к кон­тро­лю за ма­лы­шом стар­ше­го ре­бен­ка: он лег­ко мо­жет от­влечь­ся на что-то или про­сто не пра­виль­но оце­нить си­ту­а­цию и не за­ме­тить опас­ность.

3. Ма­лень­ко­му ре­бен­ку на одеж­ду и обувь нуж­но сде­лать на­клей­ки с до­маш­ним адре­сом и те­ле­фо­ном. Это нуж­но на тот слу­чай, ес­ли ре­бе­нок по­те­рял­ся, а ска­зать сам свой адрес и ваш те­ле­фон еще не мо­жет.

4. Не пы­тай­тесь сов­ме­стить «взрос­лый» от­дых с детьми. Да­же не­боль­шое ко­ли­че­ство ал­ко­го­ля рас­слаб­ля­ет, вы мо­же­те не за­ме­тить опас­ность или про­сто не смо­же­те усле­дить за ре­бен­ком.

5. Чтобы ма­лыш не пе­ре­грел­ся, сле­ди­те, чтобы на нем по­сто­ян­но был го­лов­ной убор. Для про­фи­лак­ти­ки обез­во­жи­ва­ния по­сто­ян­но да­вай­те ма­лы­шу по­пить. Дру­гая опас­ность – пе­ре­охла­жде­ние. Чтобы не спро­во­ци­ро­вать его, сле­ди­те за вре­ме­нем на­хож­де­ния ре­бен­ка в во­де. Ре­бен­ку не сто­ит ку­пать­ся доль­ше 10 ми­нут под­ряд, осо­бен­но в силь­ную жа­ру, т.к. рез­кий пе­ре­пад тем­пе­ра­тур мо­жет при­ве­сти к бо­лез­ни.

6. Возь­ми­те на се­бя за­бо­ту о со­зда­нии те­ни для от­ды­ха. Зон­ти­ков мо­жет не хва­тить на всех, так же, как и мест в те­ни де­ре­вьев. Луч­ше иметь свой зонт или тент, ко­то­рый мож­но уста­но­вить на пля­же.

7. Не от­пус­кай­те ре­бен­ка ку­пать­ся од­но­го, все­гда за­хо­ди­те в во­ду вме­сте с ним. Осо­бен­но вни­ма­тель­но нуж­но сле­дить за ре­бен­ком во вре­мя ак­тив­ных игр. Ма­лы­шей в от­кры­том во­до­е­ме все­гда дер­жи­те на ру­ках. От­пус­кать ма­лы­ша од­но­го в во­ду ни в ко­ем слу­чае нель­зя. Один он мо­жет по­плес­кать­ся в на­дув­ном бас­сейне, ко­то­рый мож­но взять с со­бой на пляж, но при этом за ним так­же на­до по­сто­ян­но сле­дить.

8. Ес­ли ре­бе­нок еще не уме­ет пла­вать, сле­ди­те, чтобы на нем все­гда бы­ли сред­ства за­щи­ты (на­ру­кав­ни­ки, пла­ва­тель­ный круг) и не от­пус­кай­те его пла­вать на на­дув­ном мат­ра­се: мат­рас мо­жет пе­ре­вер­нуть­ся и не уме­ю­щий пла­вать ре­бе­нок рис­ку­ет уто­нуть.

9. По­сле каж­до­го вы­хо­да из во­ды нуж­но на­су­хо вы­ти­рать ре­бен­ка и сле­дить за тем, чтобы он обул­ся. Без обу­ви ре­бе­нок мо­жет об­жечь сто­пы или по­ра­нить­ся.

10. С ре­бен­ком до­школь­но­го воз­рас­та луч­ше не рис­ко­вать и не ка­тать­ся на лод­ках, ка­та­ма­ра­нах, гид­ро­цик­лах. Эти раз­вле­че­ния ино­гда не без­опас­ны, ведь мож­но не спра­вить­ся с управ­ле­ни­ем и пе­ре­вер­нуть­ся.

Своевре­мен­но при­ня­тые ме­ры без­опас­но­сти на во­де предо­хра­ня­ют от бе­ды!