Бурлинский район

8 ап­ре­ля чи­та­те­ли стар­ше­го по­ко­ле­ния БММБ со­вер­ши­ли оздо­ро­ви­тель­ное пу­те­ше­ствие в стра­ну «Дол­го­ле­тия» в рам­ках Все­мир­но­го дня здо­ро­вья. Пу­те­ше­ствие на­ча­лось на све­жем воз­ду­хе в Пар­ке от­ды­ха с раз­мин­ки на ска­кал­ках, с об­ру­ча­ми и мя­чом. За­тем вспом­ни­ли ста­рин­ную рус­скую на­род­ную спор­тив­ную иг­ру «Го­род­ки». Со­труд­ник биб­лио­те­ки Ири­на Шнай­дер по­ве­да­ла участ­ни­кам о су­ще­ство­ва­нии иг­ры бо­лее двух сто­ле­тий, что иг­ра за­ро­ди­лась в гу­ще рус­ско­го на­ро­да и рас­про­стра­ни­лась как сре­ди кре­стьян­ства, так и сре­ди го­род­ских жи­те­лей. Так­же слу­ша­те­ли узна­ли об этом иг­ро­вом удо­воль­ствии рус­ских пи­са­те­лей Тол­сто­го, Горь­ко­го, пев­ца Ша­ля­пи­на, со­вет­ских ру­ко­во­ди­те­лей Ле­ни­на, Ста­ли­на, Во­ро­ши­ло­ва. Лю­би­те­ли спор­та с опре­де­лен­но­го рас­сто­я­ния вы­би­ва­ли ме­та­ни­ем би­ты раз­лич­ные фигу­ры: звез­да, ко­ло­дец, пуш­ка, ар­тил­ле­рия и дру­гие фигу­ры. Иг­ро­ки раз­ви­ли от­лич­ный гла­зо­мер, физи­че­скую си­лу, вы­нос­ли­вость, вы­со­кий уро­вень ко­ор­ди­на­ции. Го­род­ская иг­ра за­ин­те­ре­со­ва­ла не толь­ко спортс­ме­нов се­реб­ря­но­го воз­рас­та, но и зри­те­лей-под­рост­ков, ко­то­рые то­же с удо­воль­стви­ем по­со­рев­но­ва­лись.

https://youtu.be/H3IGx5HPAQU

Пу­те­ше­ствие «Дол­го­ле­тия» про­дол­жи­лось в сте­нах биб­лио­те­ки, где биб­лио­те­карь пред­ло­жи­ла всем по­сле физи­че­ских на­гру­зок не­мно­го рас­сла­бить­ся для пси­хо­ло­ги­че­ско­го и со­ци­аль­но­го бла­го­по­лу­чия. Вспом­ни­ли «Зву­ко­вую гим­на­сти­ку», про­пе­ли глас­ные зву­ки, укре­пи­ли сер­деч­ную си­сте­му, лег­кие, из­ба­ви­лись от от­ри­ца­тель­ной энер­гии. Ис­це­ли­лись ис­кус­ством «Мудр», со­еди­няя паль­ца­ми рук в раз­лич­ное по­ло­же­ние, улуч­ши­ли ра­бо­ту го­лов­но­го моз­га, устра­ни­ли на­пря­же­нии му­ску­ла­ту­ры. На не­сколь­ко ми­нут на­сла­ди­лись спо­кой­ны­ми му­зы­каль­ны­ми про­из­ве­де­ни­я­ми, с за­кры­ты­ми гла­за­ми пред­ста­ви­ли мо­ре, зим­ний пей­заж, кра­соч­ную вес­ну. По­лу­чи­ли па­кет клас­си­че­ской му­зы­ки для ре­гу­ля­ции чув­ства тре­во­ги, разо­ча­ро­ва­ния, эмо­цио­наль­но­го на­пря­же­ния. Для са­мо­вы­ра­же­ния и улуч­ше­ния хо­ро­ше­го са­мо­чув­ствия в те­ра­пев­ти­че­ских це­лях ис­пол­ни­ли сти­хи, рас­ска­зы, тек­сты пе­сен из­вест­ных по­этов-юби­ля­ров го­да: Есе­ни­на, Пуш­ки­на, Окуд­жа­вы, Ах­ма­то­вой, Дру­ни­ной, Лер­мон­то­ва.

Про­дол­же­ни­ем бе­се­ды о здо­ро­вом об­ра­зе жиз­ни по­слу­жи­ла оформ­лен­ная книж­ная вы­став­ка «100 со­ве­тов для здо­ро­вья!», рас­ска­зы­ва­ю­щая о ле­чеб­ной физ­куль­ту­ре, о поль­зе ово­щей, фрук­тов и ягод, о куль­ту­ре пи­та­ния, о поль­зе со­ли и ме­да, о физи­че­ском са­мо­вос­пи­та­нии, с со­ве­та­ми, как жить ра­дост­но и дол­го, быть здо­ро­вым.

В за­вер­ше­нии пу­те­ше­ствия всем участ­ни­кам бы­ли вру­че­ны па­мят­ки «Мы за ЗОЖ», со­дер­жа­щие пра­ви­ла здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни. Ме­ро­при­я­тие про­шло бод­ро, в хо­ро­шем на­стро­е­нии, у всех по­яви­лось же­ла­ние быть здо­ро­вым и креп­ки­ми, со­хра­нить как мож­но доль­ше по­движ­ность, бод­рость, энер­гию и до­стичь дол­го­ле­тия!

https://youtu.be/gMXiKtUUcjg

Ири­на Шнай­дер, биб­лио­те­карь або­не­мен­та от­де­ла БММБ МБУК «МФКЦ»