Местное самоуправление
Экономика и бизнес
Контрольно-Ревизионная комиссия
Муниципальное хозяйство
Пограничное Управление ФСБ
Отделение Полиции информирует
Информация из ведомств
Вы здесь:
Template Selector
Путешествие в страну «Долголетия»
8 апреля читатели старшего поколения БММБ совершили оздоровительное путешествие в страну «Долголетия» в рамках Всемирного дня здоровья. Путешествие началось на свежем воздухе в Парке отдыха с разминки на скакалках, с обручами и мячом. Затем вспомнили старинную русскую народную спортивную игру «Городки». Сотрудник библиотеки Ирина Шнайдер поведала участникам о существовании игры более двух столетий, что игра зародилась в гуще русского народа и распространилась как среди крестьянства, так и среди городских жителей. Также слушатели узнали об этом игровом удовольствии русских писателей Толстого, Горького, певца Шаляпина, советских руководителей Ленина, Сталина, Ворошилова. Любители спорта с определенного расстояния выбивали метанием биты различные фигуры: звезда, колодец, пушка, артиллерия и другие фигуры. Игроки развили отличный глазомер, физическую силу, выносливость, высокий уровень координации. Городская игра заинтересовала не только спортсменов серебряного возраста, но и зрителей-подростков, которые тоже с удовольствием посоревновались.
Путешествие «Долголетия» продолжилось в стенах библиотеки, где библиотекарь предложила всем после физических нагрузок немного расслабиться для психологического и социального благополучия. Вспомнили «Звуковую гимнастику», пропели гласные звуки, укрепили сердечную систему, легкие, избавились от отрицательной энергии. Исцелились искусством «Мудр», соединяя пальцами рук в различное положение, улучшили работу головного мозга, устранили напряжении мускулатуры. На несколько минут насладились спокойными музыкальными произведениями, с закрытыми глазами представили море, зимний пейзаж, красочную весну. Получили пакет классической музыки для регуляции чувства тревоги, разочарования, эмоционального напряжения. Для самовыражения и улучшения хорошего самочувствия в терапевтических целях исполнили стихи, рассказы, тексты песен известных поэтов-юбиляров года: Есенина, Пушкина, Окуджавы, Ахматовой, Друниной, Лермонтова.
Продолжением беседы о здоровом образе жизни послужила оформленная книжная выставка «100 советов для здоровья!», рассказывающая о лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о пользе соли и меда, о физическом самовоспитании, с советами, как жить радостно и долго, быть здоровым.
В завершении путешествия всем участникам были вручены памятки «Мы за ЗОЖ», содержащие правила здорового образа жизни. Мероприятие прошло бодро, в хорошем настроении, у всех появилось желание быть здоровым и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия!
Ирина Шнайдер, библиотекарь абонемента отдела БММБ МБУК «МФКЦ»

